失眠患者总是会问：失眠如何自我调理呢？自我调理能调理好吗？失眠会自我痊愈吗？总是睡不着怎么办？吃安眠类药物睡着了但是起来头昏脑涨啊？失眠让我整个人都没精神、看起来“人老珠黄”啊……我真的很想好好睡一觉！

 

　　御生堂专家关于【服用安眠类药物醒后不适】的疑问解答：

　　多数就诊患者反应，服用安眠类药物虽能一定程度帮助入眠，但醒后，昏昏沉沉、脑袋特别沉重还伴有头痛，和没睡一个样，第二天精神都不好！

　　专家解释：因为严重失眠患者所谓植物神经亢奋、大脑皮质生理变化、脑部中枢神经功能紊乱所致。而要明确的是安眠类药物对于中枢神经系统、大脑皮层有抑制作用，长期服用不仅无法改善还会加重植物神经亢奋、大脑皮质生理变化、脑部中枢神经功能紊乱，加重失眠情况。另对脑部供血供氧产生影响进而造成缺氧致使脑部昏沉等症状。》》》更多问题，直接与在线专家沟通

 

　　对于【失眠自我调理、是否会自我痊愈的问题】，御生堂失眠专家邓世发解释：

 

　　如果只是简单心理压力或偶尔的饮酒、咖啡等促发的失眠一般自我调节就好，一两晚睡不着而已，就能够自我痊愈。如果失眠时间过长，则需考虑植物神经亢奋、大脑皮质生理变化、脑部神经功能紊乱导致失眠。这时就需要去专业医院进行就诊，从根本入手，进而彻底解决失眠问题！另外身体上不适如心脏病、肾病、哮喘、肠胃病等器质性病变也可能诱发失眠，应及时排除器质性病变！》》》如何检查诊断确定失眠原因？

 

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