天未冷、孝先行、心系父母，警惕冬季健康头号杀手

中医名医 ★ 一对一亲诊

　　 ——心脑血管疾病

　　天冷了，给父母送上一份健康！

　　触目惊心！
我国每年死于心脑血管疾病近300万人

　　相关数据显示，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。不仅如此，心脑血管疾病一旦发作，很短时间内就能夺人性命。

　　冬季心脑血管疾病高发！

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　　冬季，中老年人心脑血管疾病多发。天气变冷、昼夜温差增大，随之出现的冷空气会刺激人体毛细血管出现收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，心脏负荷加重，容易诱发冠心病，导致心脑血管病高发。因此，冬季中老年人体检应该重视以下项目的检查：

　　体检注意事项：

　　1、血液检查需要空腹。

　　2、检查前一天最好禁酒类。

出现如下症状，请及时检查！！心脑血管疾病“发病率高、复发率高、致死率高、致残率高、并发症多”，一旦发病给患者带来生命危险，也给患者家庭带来沉重的经济负担和心理负担。

　　1、胸闷、心慌气短、心痛、心悸不宁、胸部刺痛、左后背痛、左手臂痛等

　　2、上下肢感觉障碍、语言障碍、说话不利索、肢体麻木、小便失禁。

　　3、反应迟钝、记忆力下降、头痛头晕、睡眠质量差。>>>点击直接向在线专家叙述自己的问题，进行初步诊断

　　冬季节如何防治心脑血管病?

　　一、合理膳食、控制好“三高”。人们在冬季有摄入高热量食物的习惯，最好避免进食胆固醇高的猪肝、猪心等食物。饮食上要有粗有细，每次七八分饱，多吃蔬菜水果，有意识地控制体重。另外，高血压、高血脂和高血压患者要尽量保持原有的生活习惯，不要熬夜或过度疲劳，坚持按时服药，定期到门诊检查。

　　二、适量运动、预防感冒。运动要量力而为，中老年人由于身体方面的影响，不能像年轻人那样剧烈运动，可以选择步行、散步等方式加速血液循环。在严冬也要注意防寒保暖，增强自身免疫力，避免感冒。

　　三、戒烟限酒、心态平衡。吸烟喝酒会大大提高心脑血管疾病的发病率。此外，遇事要冷静，避免情绪波动，经常情绪激动者会引发神经免疫紊乱、心律失常等，极易导致心脑血管病发作。

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