月经不调给不少女性带来了一定的困扰，尤其现在是炎热夏季，冷饮品成了人群的最爱。可女性经期食凉是一大忌，容易造成月经不调。
 

　　夏季月经不调高发与不良生活习惯相关
 

　　规律正常的月经周期在30天左右，经期5天左右，经血颜色正红，经量适中，没有异常血块等。而月经不调常见的情况有：经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少等。高温天受凉是女性月经不正常的重要诱因。

　　夏天，常坐办公室的女性如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经不调，腹痛腹胀。

　　喜好游泳的女性也应该提高警惕：不论是在海水中还是在游泳池中，女性朋友也应该注意防止受凉，如果水中的温度较低，最好不要下水，即使下水也不可“恋战”。

　　脚部的保暖忽视不得，殊不知，夏季脚部很容易受凉，比如太多时间接触凉水，睡觉时双脚外露，习惯光着脚，这些情况下都会让脚受凉，进而影响到月经。光脚在地板上行走、露天夜宿等更会让女性因受凉而月经不调。

　　控制不住自己的嘴巴是女性特有的“常态”。雪糕、冷饮是不少女性在夏天的最爱，贪食尤其是在月经期间就容易导致月经不调。

　　因这样那样的生活习惯和生活环境导致月经不调、痛经的女性特别多，也有不少女性为了追求苗条身材，吃得很少，甚至不吃米饭，导致月经量减少、闭经的也很多。
 

　　成都御生堂——月经不调不再是问题
 

　　成都御生堂调理月经不调，拥有独家秘方，每一次悬灸的时候，选太冲穴、行间穴、阴包穴、三阴交、血海穴等等。艾条灸，每穴10-20分钟，更好的发挥悬灸的功效。同时打破了传统灸法用药单一的局限，在艾绒中辨证辅以各种名贵药方；通过热量刺激局部穴位，激活人体的经络系统、免疫系统,调节体内白细胞的吞噬功能，增强人体自身抵抗力。人体抵抗力提高了，女性气血调和了，月经不调的种种症状自然就会消失。

　　温馨提示：由于女性身体本来相对就比较虚弱，本身就应多加调理，成都御生堂所有的调理方式都是绿色自然，绝无损伤，采用100%物理调理方法，严格遵循不采用化学物品，不损伤机体组织，不破坏内环境，不干扰生命节律，不替代自主功能的“五不”原则和生态方法，在保证调理疗效的同时，彻底杜绝了任何对人体造成损害的可能。如果你对中医养生感兴趣，可以来成都御生堂看看。