遗精的临床表现有哪些？

　　遗精是指非性交时发生精液自遗外泄，次数频繁，并伴有全身其它症状的一种病症。遗精属于中医虚劳的范畴，古代称“精自下”，其多因情志失调，酒色过度，日久致心肾不交，封藏失职，精关不固，而泄于下，故发本病。那么，遗精的临床表现有哪些？有哪些迹象易被误认为是遗精？

　　遗精的临床表现

　　遗精除了非性活动时精液自行泄出外，有神经系统症状、性功能障碍，以及其他伴发症状。

　　神经系统症状：头晕目眩，情绪不稳，色欲过于强烈，精神萎靡，失眠多梦，记忆力减退，健忘善恐，精神抑都，体倦乏力。

　　性功能障碍：遗精者多伴有性欲减退、早泄、阳痿等症状；在色情活动后或在睡眠伴有色情意念时有精液流出，生殖器、附属性腺的某些慢性炎症所致的遗精。

　　其他伴发症状：腰膝酸软，面色灰暗，心悸自汗，头晕耳鸣，排尿频数，形体消瘦，少腹拘急，夜尿次数增多等。

　　误认为遗精的迹象：

　　1、有人把性交中射精之前尿道益出少量的尿道球腺分泌物误认为是遗精，实际是性兴奋时的分泌物。

　　2、亦有将性交后尿道继续排出未尽的精液误认为是遗精，实际是尿道内残存的精液

　　3、还有人自述尿道口经常有粘液溢出，但如详细询问情况每有内源性性刺激所致的阴茎经常勃起，每次勃起时附属腺都有分泌，但无射精，只是在勃起消失后分泌物才缓缓溢出。

　　4、在一些男性青少年中，当出现性冲动时，即不自主地从尿道流出一些黏稠透明的液体，这是尿道球腺分泌的液体，或是在无性兴奋状态下前列腺分泌的一种液体，并不是白日遗精。

　　频繁遗精的男人应该怎样锻炼身体

　　遗精一种正常的生理现象，是男性成熟的标志之一，通常是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。

　　中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。虽然男人遗精不是那么规律，但是遗精还是隔断时间会出现，通常没有性生活的男人出现遗精比较正常，但是太频繁了就变得不正常了!

　　频繁遗精及预防频繁遗精男人应该怎样锻炼身体，3种方法介绍如下：

　　遗精的男人应该挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

　　遗精的男人应该用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

　　遗精的男人应该取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

　　【中医提醒】遗精的男人（频繁遗精）往往会阶段性发生，也就是在某段时期频繁发生。严重者中医中药治疗，根据频繁遗精的程度，治疗越早效果越好。