养生之要,固精之道
养生之要,固精之道
事实上,古房中养生家并非完全主张不施泄的,只是要求少泄,而施泄的多少应当根据年龄、体质强弱、肾精盛衰而定。《玉房秘诀》写道:“道貌岸然要不要欲泄精,宜爱液者也。既欲求子何可泻?素女曰:人有强弱,年有老壮,各随气力,不欲强快,强快即有损。”这个主张既合乎生育,又不悖养生法则,平允可从。
由动而少泄,进而又引出“还精补脑”。《玉房指要》写道:“还精补脑之道,交接、精大动欲出者,即以左手中央两反映抑阴囊后大孔前,壮事抑之,长吐气并叩齿数十遍,勿闭气也,便施其精,精亦不得出,但从玉茎复回,上入于脑也。……若欲御女取益而精大动者,仰头张目左右上下视,缩下部闭气,精自止”。《洞玄子》也说:“凡欲泄精之时……即闭目内想,下拉下腭,踞脊引头,张鼻,歙肩,闭口吸气,精便自上,节阴多少,莫不由人,十分之中只得泄二三矣。”以上所述,实际上是如何实施动而少泄,意思是要怎样才能达到抑制射精,而使之上升于脑。这在今天看来的确难于理解,事实上精液不可上升于脑。如果说能补脑的话,只是自我一种心理反应,因为精液施泄的调节还要结合气功修炼。《说郛杂著》写道:“修养家存神于泥丸,使丹田之气上升。盖神之所至,气亦随之而注也。房中术所谓手接尾闾,吸气咽津,虽得其余绪,而亦不泄”。所以,“还精补脑”的,内涵还是值得研究的。
男人早泄不用愁 专家推荐4款药粥
很多男人对于早泄总觉得会难以启齿,认为这是一件很丢人的事情!早泄是最为常见的男子性功能障碍,很多男人都为此在困扰。有关专家指出,早泄是男子阴茎进入阴道之前,正在进入或是刚进入不久就发生了射精。患有早泄的男子可通过一些药膳来调理,下面小编就来详细介绍下中医推荐的四种药粥:
1、芡实粥
生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
2、金樱子粥
金樱子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚温热服食,5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
3、莲肉粥
先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加入糯米30克,红糖适量,同入砂锅内煎煮,沸后改用文火,煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服; 凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。
4、韭子粥
先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。
【温馨提示】早泄患者一定要在医生的指导下用药,切勿擅自用药,以免对健康造成影响!